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Fréquence

Altitude

Milieu

fréquente

0
à 2300m

Référence : La Grande Flore Illustrée des Pyrénées
Description  :
Espèce vivace à souche courte très odorante qui produit des stolons terminés par des rosettes de feuilles. Les stolons sont souterrains avec des feuilles à nombreux segments étroits. La tige assez forte, creuse, à sillons profonds, velue sur les noeuds, est munie de feuilles opposées, toutes découpées, comptant de 12 à 20 segments latéraux étroits. Les fleurs en larges corymbes très fournis, s'épanouissent de mai à juillet. Le fruit glabre est surmonté d'une aigrette plumeuse.
Dans les Pyrénées : Pâturages et clairières humides, bords des cours d'eau.
Phytothérapie

Croquis : Thomé - Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz

Belar bedeinkatua		Common Valerian Garden Heliotrope Garden Valerian	Arzneibaldrian Echter Baldrian Gebräuchlicher Baldrian	Valeriana comune	Valeriana Hierba de los gatos Valeriana vera Valeriana de las boticas	Valeriana	Echte Valeriaan

Phytothérapie
Constituants : Huile essentille riche en pinène et en camphène, alcaloïdes, esters d'acide organique, acide valérique et isovalérique, tanins et sucs amers.
Parties utilisées : La racine.
Utilisations :
Elle contribue à la prévention des crises chez l'épileptique, en association bien sûr aux traitements classiques.
Dans le cadre des pathologies liées au stress, elle soulage l'anxiété, l'angoisse, les troubles du sommeil, sans risque d'accoutumance ni de toxicité.
Dans les cures de désintoxication tabagique, elle apaise le stress lié au manque, et peut donner un goût désagréable à la cigarette.
Elle pourrait en outre avoir des propriétés antitumorales.
Emploi :
On peut l'utiliser sous forme de poudre en gélules, ou plus commodément en teinture mère, 20 à 40 gouttes selon les fabricants 3 à 4 fois par jour dans l'anxiété.